Quando você percebe que não é mais o favorito: lidando com a mudança de status
São muitos os momentos em nossas vidas em que estamos em destaque, liderando equipes, sendo o melhor naquilo que fazemos. Essas épocas são marcantes porque nos fazem sentir bem, reconhecidos e confiantes. Entretanto, o que muitas pessoas não sabem é como é difícil quando o jogo vira e elas já não são mais o centro das atenções. Quando você percebe que não é mais o favorito, lidar com a situação pode ser um grande desafio.
Mesmo que tenhamos sido avisados anteriormente de que nossa posição mudaria, é uma coisa completamente diferente sentir essa mudança. Em alguns casos, pode ser que tenhamos feito por merecer a perda do status de favoritismo, melhorias surgiram em outros membros da equipe ou em colegas de trabalho, mas isso não quer dizer que seja fácil encarar essa situação.
O fato é que o favoritismo é algo que pode nos elevar ou nos derrubar muito rapidamente. Quando não estamos mais naquele lugar especial, isso pode gerar uma série de emoções que não estamos preparados para lidar. É comum pensarmos que estamos sendo injustiçados, que talvez não sejamos tão bons quanto pensávamos ou que estamos sendo traídos pelos que eram nossos aliados.
O primeiro passo para lidar com essa mudança é entender que é normal se sentir assim. Porém, é importante ter em mente que, na maioria das vezes, a perda do status de favorito não é uma questão pessoal. Estamos competindo com outras pessoas em um mercado ou ambiente de trabalho e, às vezes, essa competição leva a outros profissionais a serem favorecidos.
A partir do momento em que percebemos que não somos mais o favorito, precisamos trabalhar nossa autoestima para não deixar que a situação nos abale demasiadamente. Às vezes, podemos estar simplesmente projetando nossas próprias inseguranças em um cenário fora de controle. A melhor maneira é transformar essa adversidade em uma oportunidade de aprender e evoluir. Ao invés de ficar preso na situação, comece a considerar os seguintes passos:
1. Aceite e compreenda que as coisas mudam
Nada dura para sempre, principalmente as coisas boas. Aceitar que a vida é uma série de altos e baixos é crucial para nossa sobrevivência emocional e psicológica. Quando as coisas mudam, é importante estar em sintonia com essa mudança e não resistir a ela.
2. Analise a situação sob outra perspectiva
Sua primeira reação pode ser se sentir injustiçado e magoado. Entretanto, é importante que você analise as coisas sob outra perspectiva. Considere as habilidades, experiência e dedicação dos outros concorrentes e avalie como você pode melhorar para recuperar seu centrismo.
3. Mantenha-se positivo
Embora possa ser difícil manter uma atitude positiva durante um momento difícil como este, é importante ser gentil consigo mesmo e encontrar oportunidades para celebrar suas realizações e qualidades pessoais. Certifique-se de manter um círculo de amigos e familiares positivos e incentivar excesso quaisquer sentimentos negativos, com exercícios físicos e resolução de problemas.
4. Concentre-se naquilo que pode controlar
Durante este período, é fácil sentir que nossa vida está indo para uma espiral descendente fora de nosso controle. Para ajudar a se sentir mais no comando e no controle, concentre-se naquilo que você pode controlar. Aprenda novas habilidades, encontre novas maneiras de se envolver com seus colegas de trabalho e considere um curso de formação. Com essas medidas em prática, você estará mais focado e se sentirá mais seguro.
5. Aceite novas oportunidades
Quando não somos mais o favorito, isso abre novas oportunidades para nós. Este pode ser o momento para tentar uma nova posição, iniciar um novo projeto ou mudar de empresa. Manter uma mente aberta para novas oportunidades pode ser um divisor de águas para sua carreira.
Em conclusão, o favoritismo é saudável, mas não podemos permitir que ele se torne uma muleta para nossa autoestima. Quando perdemos essa posição de destaque, precisamos trabalhar nossa autoestima para não deixar que isso abale nossa forma de ver a nós mesmos. Ao invés de ficar preso em uma situação de perda, use-a para sua vantagem, comece a analisar a concorrência e considere novas oportunidades. Enfim, encare a mudança de status como um desafio positivo e provável para uma adaptação bem-sucedida.
